Home / Калории / Сколько калорий в апельсине?

Сколько калорий в апельсине?

Правильное питание – это залог здоровья. Поэтому очень важно следить за своим рационом и включать в него только полезные и натуральные продукты, которые обязательно принесут пользу Вам и Вашему организму. Если Вы не располагаете какой-либо информацией, касающейся того или иного продукта, то добро пожаловать на Food-and-Food, где Вы сможете получить информацию о самых популярных продуктах питания, а также узнать их состав и калорийность. В этот раз речь пойдет об апельсине, столь популярном на сегодняшний день.

apelsin1

Об апельсине

Апельсин – растение, представитель рода Цитрус из семейства Рутовые, которое растет в тропических поясах Земли. Этот цитрус был завезен в Европу из Китая, причем очень давно (примерно в 2500 году до н. э.). Но не смотря на это мировым лидером по их производству является Бразилия, а Китай лишь второй.

Плод апельсинового дерева сочный и мясистый, обладает двуслойной кожурой, которая прячет многозвездную мякоть с обилием косточек, имеет оранжевый цвет кожуры и мякоти. Само дерево высокое, многолетнее, цветки, как правило, белые.

В плодах этого дерева полно витаминов и минералов, которые стимулируют работу кишечника, сердечно-сосудистой системы, а также помогают при лечении заболеваний печени. Из кожуры апельсина получают цедру, которая идет на создание разнообразных настоев, а в некоторых городах Италии из нее делают ликер.

Важно отметить, что плоды апельсинового дерева очень хрупки, поэтому плоды собираются недозревшие и перевозятся в специальной упаковке из бумаги.

Апельсин мало кто употребляет в пищу в сыром виде, т. к. он очень кислый. Наиболее популярен свежевыжатый сок из его мякоти.

Сколько калорий в апельсине?

Об апельсине мы уже рассказали, поэтому перейдем к пищевой ценности продукта. Она невысокая, всего 47 ккал на 100 г, но зато содержит огромное количество витаминов и минералов.

Сколько калорий в одном апельсине?

Один плод апельсинового дерева может весить до 300 грамм, однако, среднее значение равно 250 грамм. По нашим расчётам в 1 апельсине есть 117, 5 ккал.

В заключении хотелось бы подвести итоги. Из данной статьи Вы узнали сколько калорий в апельсине 1 шт., сколько калорий в апельсине 100 г, чем полезен апельсин и что из него делают. Делая общий вывод по этому цитрусу следует отметить, что он полезен только в том случае, если он выращен без ГМО и химических удобрений, ведь в этом случае он опасен для Вас.

Также читайте

Сколько калорий в вине?

Алкоголь – причина многих бед человечества, в том числе и смертей, ведь он вызывает одно …