Home / Калории / Сколько калорий в арбузе
Сколько калорий в арбузе

Сколько калорий в арбузе

Сложно представить, но в некоторых странах арбузы растут, буквально, на улице. Его родиной была южная Африка, поэтому культивируют его чаще всего в южных регионах страны, хотя и дачники северных районов собирают достойные урожаи. Многие не знают, но этот гигант считается ягодой, но в любом случае это вкусно и невероятно полезно. С давних пор известны целительные свойства арбузов, их используют в сыром виде, добавляют в салаты и другие блюда, включают в состав разнообразных диет и даже существует специальная арбузная диета. Сколько калорий в арбузе – такой вопрос задают те, кто беспокоится о лишних килограммах, на что специалисты однозначно отвечают – арбуз считается одним из самых низкокалорийных продуктов.

Польза и вред арбуза

Арбузы часто достигают огромных размеров, поэтому часто можно слышать вопрос – сколько калорий в арбузе 10 кг, при этом специалисты не советуют покупать слишком большие арбузы. Ранее в пользе арбузов никто не сомневался и с древних времен им наделяли целебные свойства, сегодня же в погоне за прибылью в них часто добавляют нитраты и нитриты, о вреде которых сказано много. Они ускоряют рост арбуза, придавая ему неестественный красный цвет, что делает его внешне привлекательным. При этом говорить о пользе такого арбуза не приходится, и если вы хотите очистить организм, то выращивайте их самостоятельно или покупайте у проверенных производителей.

arbuz1

Прежде чем говорить, сколько калорий в арбузе 8 кг, лучше поговорить о том, сколько полезных витаминов и минералов он содержит (если вы сделали правильный выбор, конечно). Особого внимания заслуживает большое разнообразие витаминов группы B, благотворно действующих на организм человека, также заслуживают внимания витамины A и E, арбуз также является хорошим поставщиком витамина C, жизненно важного ослабленному организму. Что касается минеральных веществ, то стоит особое внимание уделить большому количеству кальция, фосфора, калия, железа, магния, присутствуют и другие минералы, без которых невозможно нормальное функционирование организма.

Что касается противопоказаний арбуза, даже купленного правильно, то его не стоит потреблять людям, имеющим проблемы с мочевыводящими путями, так как арбуз, прежде всего, известен, как идеальное мочегонное средство. Также воздержитесь от его потребления, если вы страдаете поносами и колитами, также большую опасность несет арбуз тем, у кого присутствуют в организме камни большого размера.

arbuz2

Калорийность арбуза

Как уже было сказано, арбузы достигают больших размеров, поэтому вопрос, сколько калорий в арбузе 100 гр – риторический. В 100 граммах арбуза содержится примерно 25-27 калорий, поэтому рассчитать, сколько калорий в арбузе 5 килограмм – а это ягода среднего размера, достаточно просто – достаточно вооружиться калькулятором. Люди, заботящиеся о своей фигуре, прекрасно знают, как сложно правильно выбрать диету, но когда наступает период массового сбора арбуза, многие из них не упускают возможность организовать разгрузочные дни, во время которых основной пищей являются сочные красные арбузы. Зная, сколько калорий в арбузе 6 кг, необходимо, хотя бы для того, чтобы правильно организовать диетическое питание. Несмотря на то, что в 100 граммах содержится незначительное количество калорий, многие съедают его в достаточных количествах, поэтому приходится считать калории, сокращая в рационе количество других продуктов. Чаще всего мы покупаем арбузы весом 4-5 килограмм, поэтому вопрос – сколько калорий в арбузе 4 кг можно слышать часто, а ответить на него не сложно – это примерно 1000 калорий, а много это или мало – решать вам.

Также читайте

Сколько калорий в вине?

Алкоголь – причина многих бед человечества, в том числе и смертей, ведь он вызывает одно …