Home / Калории / Сколько калорий в бутерброде с колбасой, сыром и маслом
Сколько калорий в бутерброде с колбасой, сыром и маслом

Сколько калорий в бутерброде с колбасой, сыром и маслом

Если вы идете на работу или отправляетесь в дальнюю дорогу, вопрос о необходимости организации удобного и сытного перекуса встает в первую очередь. В этом случае на выручку приходят бутерброды, которые делаются очень быстро, для их приготовления используются доступные ингредиенты, они вкусны, энергетически ценные и мало того, полезные. Особенно популярными «начинками» для них считаются сыр и колбасные изделия. Они прекрасно дополняют вкус сливочного масла, но вопрос, сколько калорий в бутерброде с колбасой и сыром возникает неспроста.

Состав, свойства и преимущества

Организуя перекусы с использованием колбасных изделий и сырных продуктов, уложенных горкой на хлеб, мы часто задаемся вопросом, сколько ккал в бутерброде с колбасой и сыром, при этом даже не подозреваем, насколько они могут быть полезны. Если речь идет о качественных ингредиентах, используемых для приготовления, то вы можете получить полный набор витаминов и минералов. Масло обладает всеми полезными свойствами молока, умноженными в разы, колбасные изделия богаты витаминами, присутствующими в мясе и субпродуктах, да и сам хлеб, выбранный правильно, может нести большую пользу организму, особенно если речь идет о ржаном хлебе или хлебе с отрубями.

Сколько калорий в бутерброде с колбасой, сыром и маслом

Калорийность

Калорийность бутерброда с сыром и колбасой определить сложно, так как это зависит от многих факторов. В первую очередь, это зависит от сорта колбасных изделий и жирности масла, также на это влияет жирность прослойки или калорийности используемого соуса. Говоря о том, сколько калорий в бутерброде с копченой колбасой и, с колбасой, сыром и маслом, можно сказать, что копчености представлены большим многообразием видов, это же касается и сыра. Минимальная калорийность бутерброда с копченой колбасой и сыром составляет 290-300 ккал, а в зависимости от калорийности продуктов, она может достигать 500-600 ккал на 100 грамм.

Если вас интересует «вес» блюда с полным набором указанных ингредиентов, а ответ на этот вопрос наверняка дадут специалисты-диетологи, также надо знать «вес» главных ингредиентов, мы же можем предположить, что калорийность бутерброда с колбасой, сыром и маслом достигает 400-600 ккал на 100 грамм. Не стоит, однако, забывать, что эти цифры приводятся из расчета на 100 грамм продукта, а средняя по размерам закуска весит примерно 60 грамм, причем в процентном соотношении количество основных ингредиентов одинаковое, как правило.

Сколько калорий в бутерброде с колбасой, сыром и маслом

Задаваясь вопросами относительно «веса» того или иного продукта, мы иногда забываем о том, что вместо твердого сырного продукта можно использовать плавленый сырок. Специалисты утверждают, что большинство разновидностей плавленого сырка менее калорийны, чем любимые нами сорта твердого продукта. Калорийность бутерброда с колбасой и плавленым сыром на два-три десятка калорий, в среднем, ниже, и это вы можете себе позволить, не опасаясь за состояние фигуры.

К слову сказать, любое подобное блюдо не сможет нанести вам вред, если вы не будете ими злоупотреблять, но есть продукт, с которым надо быть крайне осторожными. Речь идет о майонезе, который часто используют для приготовления блюд. Калорийность бутерброда с колбасой, сыром и майонезом, практически, не отличается от тех, которые приготовлены с использованием сливочного маслица, но майонез считается более вредным для здоровья, поэтому такие блюда лучше есть реже.

Также читайте

Сколько калорий в вине?

Алкоголь – причина многих бед человечества, в том числе и смертей, ведь он вызывает одно …