Home / Калории / Сколько калорий в дыне?

Сколько калорий в дыне?

Спорт и правильное питание – залог крепкого здоровья. Но второе приобретает очень важное значение, когда мы говорим о современной еде, которая содержит много добавок, причем некоторые из них могут провоцировать необратимые изменения. Food-and-Food поможет Вам планировать и выбирать действительно полезные продукты. В этот раз выясним не только сколько калорий в дыне, но и познакомимся с ее полезными свойствами.

О дыне

Дыня – это, если судить по ботаническому описанию, растение из семьи Тыквенных, представляющее род Огурцов, считается бахчевой культурой, чьей родиной является Средняя Азия, откуда привозятся самые вкусные и сладкие сорта. Первые заметки про это растение встречаются в Библии.

Это растение очень любит свет и тепло, поэтому в Узбекистане, где 330 солнечных дней в году, идеальные условия для ее роста и созревания. Плод дыни – тыквина, которая своей формой напоминает большой огурец. У ее разных видов разная окраска, но, зачастую, плод имеет белый, желтый и коричневый цвет с небольшими зелеными полосками.

melon

Сколько калорий в дыне «торпеда»?

Дыни сорта «торпеда» являеются одними из сладчайших сортов, всвязи с чем имеют большое количество калорий. Подсчитано, что эта дыня может содержать до 36 ккал на свои 100 грамм. Этот сорт дынь получил свое название из-за вытянутой формы плода, кстати, очень напоминает торпеду, а цвет, зачастую, бледно желтый.

Сколько калорий в дыне «колхозница»?

Ближайшим соперником “торпеды” является “колхозница”, конечно же, речь идет о сортах дынь. Итак, дыня “колхозница” имеет круглую форму плода, который окрашен в оранжевый цвет. а энергетическая ценность в пределах 33 ккал, что меньше, чем у “торпеды”, да и последняя по-слаще будет.

Сколько калорий в сушеной дыне?

Сушеную дыню можно использовать для заварки чая, в косметических целях, а также употребления пищи. Сушеная дыня обладает рядом полезных веществ, которые необходимы для нормального роста и развития организма человека, а именно клетчатка, фолиева кислота, железо, сахар, крахмал, сахар, белки, витамины групп А, С, В, РР и др. Что же касается калорийности, то она в пределах 340 ккал на 100 грамм. Почему так много? Потому что при сушке дыня теряет свою массу, чем и объясняется такое огромное количество калорий. Сушеная дыня полезна для беременных, ведь в ней столько полезных веществ.

Сколько калорий в 1 кг дыни?

В 1 кг дыни «торпеда» содержится 360 ккал (из расчета 360 ккал на 100 г продукта), в то время как, в 1 кг дыни «колхозница» содержится 300-330 ккал (из расчета 30-33 ккал на 100 грамм продукта). Из вышепепечисленных цифр мы сделали вывод что средняя пищевая ценность дыни равна 31 ккал на 100 г, что дает 310 ккал на 1 кг.

В заключении следует отметить, что дыня полезна как в сыром, так и в сушеном виде, ведь она не теряет никаких полезных веществ при сушении. Такую дыню советуют диетологи , для худеющих, кроме того, она хорошо борится с метиоризмом, т. к. обладает слабительным эффектом, а еще полезна для сердечно-сосудистой системы. Итак, Вы узнали о том сколько калорий в дыне 100 гр, а также о ее пользе. Надеемся, что информация была полезной для Вас.

 

 

Также читайте

Сколько калорий в вине?

Алкоголь – причина многих бед человечества, в том числе и смертей, ведь он вызывает одно …