Home / Калории / Сколько калорий в эклере с кремом
Сколько калорий в эклере с кремом

Сколько калорий в эклере с кремом

Несмотря на то, что многие десерты являются высококалорийными, отказаться от них не могут даже те, кто заботится о своей фигуре и считает калории. В числе самых любимых сладостей россиян эклеры, изготовленные из заварного теста с различными наполнителями. Выпекаются они быстро и являются хорошим вариантом для встречи нежданных гостей, к тому же это вкусно и, как оказалось, полезно. Между тем, если вы хотите похудеть, должны знать, сколько калорий в эклере с кремом, ведь в этом случае вы сможете организовать рацион правильного питания, исключив из него другие калорийные продукты.

Состав и полезные свойства

Эти «модные» пирожные, как правило, готовят с добавками на основе сливок, хотя и другие рецепты не менее популярны. Прежде чем высчитывать калорийность 1 шт эклера, следует ознакомиться с его составом, а в нем, согласно данным исследований, содержится большое количество полезных веществ. В состав этих кондитерских изделий входят, в частности, некоторые витамины группы B, участвующие в обменных и восстановительных процессах, холин, витамины E, PP и H, другие витамины, оказывающие благотворное действие на организм человека. Богат и минеральный состав этого кулинарного изделия, содержащего такие полезные элементы, как кальций, делающий крепкими кости, калий и магний, полезные для сердца, цинк, улучшающий потенцию и репродуктивные свойства, фосфор натрий и такие редкие элементы, как кобальт, селен, молибден и ванадий.

Сколько калорий в эклере с кремом

Калорийность изделий с разными наполнителями

Если вас интересует, сколько калорий в эклере со взбитыми сливками, с заварным, масляным и белковым, творожным кремом, с творогом, с вареной сгущенкой, значит, лишние килограммы вас не пугают, ведь калорийность эклера со взбитыми сливками, к примеру, составляет порядка 470 ккал на 100 грамм, а это не так уж и мало. «Вес» пирожного со сливками, хотя и большой, но такой крем хорошо усваивается и имеет все полезные свойства молока.

Учитывая большую популярность, многих интересует польза и вред эклера с заварным кремом, ведь в таком виде мы видим его довольно часто. Калорийность эклера с заварным кремом несколько ниже и составляет около 420 ккал, приходящихся на 100 грамм пирожного, но и это, как вы понимаете, не лучшая еда для похудения. Надеемся, ответ на вопрос о калорийности эклера со сливками вас не испугал, ведь навредить может только излишество, поэтому 1-2 пирожных со сливками в день вы можете себе позволить.

Сколько калорий в эклере с кремом

Яйца весьма полезны и особенно легко усвояемый белок, поэтому информация о «весе» пирожного с белковым наполнителем не будет лишней и поможет сделать правильный выбор. Калорийность эклера с белковым кремом составляет примерно 270 ккал на 100 грамм, и такое пирожное вы можете иногда отведать, чтобы получить гормон счастья. Сливочное масло – продукт не самый низкокалорийный, а его для приготовления «начинки» для выпечки используют часто, также часто звучит и вопрос относительно пользы кондитерского изделия с масляным кремом, а он содержит, как утверждают специалисты, примерно 440 ккал.

Сколько калорий в эклере с кремом

«Вес» модного пирожного с вареной сгущенкой – вопрос, на который диетологам также приходится отвечать часто, и причиной тому является популярность сгущенного молока. Калорийность эклера со сгущенкой составляет 385 ккал на 100 грамм, потому вы можете спокойно заменить ей сливочный или заварной «соус». Если же вы хотите найти самый низкокалорийный эклерчик, то можете остановить выбор на эклере с кремом на основе творога. Калорийность эклера с творожным кремом составляет порядка 350 ккал – не самый низкокалорийный продукт, проигрывающий пирожному с белковым наполнителем. Но если вы посмотрите на вес выпечки с творогом, поймете, что это то, что вы так долго искали. В нем содержится 250 ккал, но только творог в этом случае взбивать не стоит.

Также читайте

Сколько калорий в вине?

Алкоголь – причина многих бед человечества, в том числе и смертей, ведь он вызывает одно …