Home / Калории / Сколько калорий в курином бульоне?

Сколько калорий в курином бульоне?

Здоровье – это, то без чего не может жить человек, поэтому важно следить за своим организмом, давать ему все, что ему так необходимо. Для правильного роста и развития организма большое значения приобретает правильное и сбалансированное питание. Чтобы идеально сбалансировать свой дневной рацион необходимо знать сколько и чего содержится в том или ином продукте. А для этого Вам нужно просто заходить на Food-and-Food и найти нужный вам продукт, т. к. мы ежедневно добавляем статьи про еду, описывая ее полезные свойства, не забыв при этом об их энергетической ценности. В этот раз мы расскажем все о курином бульоне.

kurbul1

Польза куриного бульона

Основная польза данного блюда заключается в том, что оно оказывает стимулирующее действие на органы пищеварительной системы, что приводит к лучшему усваиванию пищи. Если добавить в бульон какие-либо овощи, то польза может вырасти, приобретая полезные свойства добавленных ингредиентов, но куриный бульон полезен и сам по себе, ведь может регулировать работу нервной и сердечной систем.

Однако, имеются противопоказания для больных гастритом и язвой желудка.

Сколько калорий в курином бульоне из грудки?

Калорийность бульона из куриной грудки не столь высока как, казалось бы, ведь курятина считается диетическим мясом. Возьмем 10 г укропа, 300 г куриной грудки и зальем водой. Пищевая ценность такого блюда с такими ингредиентами будет равна 110 ккал на 100 г.

Сколько калорий в бульоне с лапшей?

Для лучшего вкуса в куриный бульон добавляют различные овощи, а иногда лапшу и вермишель. Давайте разузнаем их пищевую ценность для каждого блюда.

Начнем с бульона с лапшей. Допустим было взято 400 г куриного бульона 100 лапши и немного зелени. Энергетическая ценность такого продукта будет равна152 ккал на 100 г, да и не стоит забывать про зелень, которая может прибавить 3-4 ккал к общему количеству калорий в блюде.

А теперь настала очередь бульона с вермишелью. Вермишель имеет 331 ккал на 100 г, а возьмем мы в два раза больше, кроме этого, нам понадобится 1000 г куриного бульона, чтобы сварить ее. Итак, считаем бульон – 1100 ккал, а вермишель – 662 ккал, общая масса составила 1200 г, а калорийность 1762 ккал, которые мы разделим на вес и получим количество калорий в 1 г нашего блюда, равняющееся 1,46 ккал. Затем умножив это число на 100 и узнаем сколько калорий в курином бульоне с вермишелью. Итак, получилось 146 ккал на 100 г.

Сколько калорий в курином бульоне с яйцом?

Яйцо – источник всех полезных веществ, ведь оно служит кормом для эмбриона курицы. При такой пользе яйцо обладает 155 ккал на 100 г, что, сравнительно, не так уж и много. Учитывая, что в нашем бульоне из грудки всего 110 ккал мы можем просто добавить туда яйцо. Возьмем 300 г нашего бульона и 100 г яиц. Это приведет к созданию нового блюда с пищевой ценностью в 121 ккал на 100 г.

Сколько калорий в курином бульоне с картошкой?

Курятина пользуется большой популярностью в России, в связи с чем ее добавляют в огромное количество разных блюд. Одной из популярных вариаций употребления курятины является куриный бульон с картошкой. По сути это блюда является супом, в состав которого входит картошка, куриное мясо, лук и морковь. Итак, подсчитаем калорийность блюда из 200 г курятины, 20 г моркови, 100 г картошки, и 20 г лука. По нашим расчетам в 100 г этого блюда есть 96 ккал. При увеличении массы ингредиентов пищевая ценность будет расти.

Сколько калорий в курином бульоне с овощами?

Для приготовления такого блюда нам понадобится курятина (300 г), картофель (50 г), морковь (50 г), лук (20 г), вода (2 л) и подсолнечное масло (50 г). По нашим подсчетам в 100 г куриного бульона с овощами содержится 33 ккал, но следует отметить, что при увеличении массы ингредиентов повысится пищевая ценность блюда.

Сколько калорий в курином бульоне с рисом?

Для этого блюда нам понадобится 400 г курятины, 200 г картошки, 2 л воды, 10 г риса, 50 г моркови, 20 г лука. Считаем курятина – 452 ккал, картофель – 166 ккал, вода – 0 ккал, рис – 34,4 ккал, 16,5 ккал – морковь, лук – 8,6 ккал. Итого 677,5 ккал всего на 680 г, следовательно в 100 г блюда есть 99,3 ккал. Но не стоит забывать, что это только в случае, если количество ингредиентов одинаковое и полностью совпадает с нашим списком.

В заключении следует отметить, что куриный бульон отлично помогает восстанавливать организм и тело.

Также читайте

Сколько калорий в вине?

Алкоголь – причина многих бед человечества, в том числе и смертей, ведь он вызывает одно …