Home / Калории / Сколько калорий в одной сосиске
Сколько калорий в одной сосиске

Сколько калорий в одной сосиске

Несмотря на то, что еще несколько десятилетий назад понятие фаст-фуд нам было незнакомо, мы каждый день с ним сталкивались в виде сосисок, которые быстро варятся и способны утолить голод надолго. Популярность сосисок выросла с появлением хот-догов – хорошая возможность быстро перекусить и насладиться необычными вкусами и ароматами. Говоря о пользе сосисок, а она, несомненно, есть, мы имеем в виду изделия, приготовленные с использованием натурального мяса и субпродуктов, но сегодня такую продукцию можно встретить все реже. Сосиски готовят разными способами, их любят взрослые и дети, но, сколько калорий в одной сосиске – такой вопрос является логичным, особенно если вы заботитесь о своей фигуре.

Сосиски: состав, польза и вред

Прежде чем говорить о том, сколько калорий в сосисках, не лишним будет поговорить о том, из чего они состоят, и какую пользу несут организму. Если речь идет о сосисках, изготовленных по правильной технологии, то почти половина ее содержимого – эмульсия, или субпродукты и отходы мяса, переработанные соответствующим образом, примерно 15 процентов – это натуральное куриное или другое мясо, при этом четвертая часть содержимого сосиски – это, как правило, соевый белок, польза которого находится под сомнением. Также сосиски содержат крахмал, приправы и специи, что не позволяет их часто включать в рацион детского питания, если речь не идет о детских сосисках, приготовленных по специальной технологии.

Сколько калорий в одной сосиске

Сколько бы ни говорили о вреде сосисок, не стоит забывать о том, что они могут быть полезны организму человека. В частности, в них содержится витамин B12, участвующий в нормализации кроветворения, также в большом количестве в сосисках содержится витамин PP, качественные сосиски – хороший поставщик натрия и фосфора. В разных количествах содержат они и другие полезные вещества, однако их не стоит потреблять в пищу при ожирении и атеросклерозе, сосиски – энергетический продукт, к тому же в них присутствует большое количество пищевых добавок, что может стать причиной отказа от их потребления.

Калорийность сосисок разного вида

Несмотря на пользу сосисок, вопрос, сколько калорий в одной куриной сосиске или сосиске, приготовленной из другого вида мяса, остается на повестке дня. Притом, что минимальная суточная норма человека составляет 1200 ккал, в 100 граммах куриных сосисок содержится 259 калорий, поэтому интересно знать, сколько же калорий в одной сосиске говяжьей, учитывая сравнительно низкую калорийность говядины. Такая сосиска «весит» примерно 230 калорий. Особой популярностью пользуются молочные сосиски, поэтому вопрос, сколько калорий в одной сосиске молочной, звучит часто. Она содержит примерно 270 калорий, а это означает, что в состав диетического питания включать продукт крайне нежелательно.

Сколько калорий в одной сосиске

Говоря о том, сколько калорий в одной вареной сосиске, мы имеем в виду сосиску в чистом виде, без добавок, при этом увеличить энергетическую ценность могут различные добавки. Стоит поговорить, к примеру, о том, сколько калорий в одной сосиске в тесте. Ответить на этот вопрос сложно, и все зависит от вида сосиски, но в среднем это 250-260 ккал, что касается слоеного теста, то такая сосиска может «весить» до 400 ккал. Логично также будет узнать, сколько калорий в одной сосиске сливочной, ведь при их изготовлении используются жирные сливки. Исследования показали, что такие сосиски не являются более калорийными, как правило, и содержат в среднем 260 ккал. Большая популярность сыра, в том числе входящего в состав мясных продуктов, вынуждает задать вопрос – сколько калорий в одной сосиске с сыром. Это также зависит от вида мяса и способа приготовления, но в среднем такая сосиска содержит 245 калорий.

Также читайте

Сколько калорий в вине?

Алкоголь – причина многих бед человечества, в том числе и смертей, ведь он вызывает одно …