Home / Калории / Сколько калорий в огурце?

Сколько калорий в огурце?

В ведении здорового образа жизни важное место занимает получение нормальной дозы всех необходимых веществ, которые должны поступать с едой. Поэтому планирование рациона считается основой для здоровья. Food-and-Food поможет Вам оставаться здоровым и молодым, рассказывая как правильно питаться и рассчитывать свой дневной рацион. В этот раз мы расскажет о полезных качествах огурца, а также выясним сколько в нем калорий.

ogur1

Об огурце

Огурец – травянистое растение – представитель семейства Тыквенные. На данный момент выращивается в теплицах и на почве. На стелющемся стебле, который может достичь до 2 метров, располагаются пятипалые сердцевидные листья. Плод сочный с огромным количеством семян внутри. Цвет зеленый.

Огурец – довольно распространенный овощ, который принято есть в сыром и засоленном виде, а также добавляя его в различные салаты. Этот овощ уникален тем, что на 97% состоит из воды, а все остальное это калий, магний, витамины С, В, РР, кроме того, в огурце содержится небольшое количество белков, жиров и углеводов.

В народной медицине его используют как мочегонное или слабительное средство. Его рекомендуется принимать внутрь при ожогах. Но огурец имеет место и в косметологии тоже. Так, он используется в для питательных масок для лица, которые увлажняют кожу, делая ее упругой и эластичной.

Сколько калорий в соленом огурце?

Засаливать огурцы – это общепринятая традиция, которая получила большое распространение в России и некоторых странах Азии. Такое лакомство не советуют есть с болезнями ЖКТ (желудочно-кишечный тракт), а также при беременности. Огурец, по сути, является диетическим, т. к. содержит 15 ккал на 100 г, а соленые и того меньше, всего-то 11 ккал на 100 г. вот и выяснили сколько калорий в соленых огурцах.

Сколько калорий в свежем огурце?

Свежий огурец ничем не отличается от обычного, разве что по моложе будет, но на энергетическую ценность продукта это не влияет ни коим образом. Так что отвечая на вопрос сколько ккал в свежем огурце мы скажем, что их 15 на 100 г овоща.

Сколько калорий в маринованном огурце?

Маринованные огурцы послужат отличной закуской к разным блюдам зимой, когда огурцов так не хватает. В таком огурце очень мало калорий всего-то 16 на целых 100 г. маринованные огурцы могут служить причиной пищевого отравления при условии, что они были неправильно законсервированы, тоже самое касается и соленых огурцов, ведь они тоже проходят консервирование. Чтобы избежать этого овощи следует хорошенько помыть, а заливать только кипящей водой, при этом необходимо провести процедуру стерилизации в духовом шкафе или в кипящей воде (относится только к банкам). Высокие температуры должны убить все бактерии.

Сколько калорий в огурце 1 шт?

У огурца довольно тяжелые плоды, около 90 грамм каждый, согласитесь немало. По нашим расчетам в 1 огурце имеется 13, 5 ккал. Калорийность взята средняя между несколькими сортами огурца. Средняя энергетическая ценность составила 15 ккал, от которых мы отняли 10% и получили 13,5 ккал.

Сколько калорий в огурце свежем с солью?

Огурец солью – излюбленное детское лакомство, ведь это вкусно и полезно. Как известно, соль не имеет калорийности, поэтому в свежем огурце с солью будет такое количество калорий, что и в обычном без никаких добавок.

В заключении следует отметить, что огурец – это универсальный ингредиент, который является украшением многих салатов и закусок.

Интересный факт про огурец

Геном огурца имеет около 350 млн сходств с геномами других растений, а его ближайшим родственником является дыня, т. к. у них схожи семь из десяти хромосом.

Также читайте

Сколько калорий в вине?

Алкоголь – причина многих бед человечества, в том числе и смертей, ведь он вызывает одно …