Home / Калории / Сколько калорий в сливе?

Сколько калорий в сливе?

Ожирением страдает огромное количество населения по всему миру. Оно происходит из-за сидячего образа жизни и переедания. Чтобы не допустить этого важно следить за своим питанием и стараться есть больше здоровой пищи, а занятия спортом способствуют сжиганию лишних калорий. А понять какая пища здоровая, а какая не совсем Вам поможет Food-and-Food. Сегодня поговорим про сливу и выясним сколько в ней ккал.

sliva1

О сливе

Для начала давайте рассмотрим сливу поближе.

Итак, слива – это растение семейства Розовые, которое распространено в северном умеренном климатическом поясе Земли, в особенности в Средней и Центральной Азии. Оно является культурным растением, при этом известно около 250 сортов данной ягоды. Каждый сорт имеет свои особенности, заключающиеся в плодах, листьях и т. д.

Сколько калорий в синей сливе?

Синяя слива, или как ее называют по-другому «венгерка», является самой популярной среди всех своих «родственников». Как правило, она имеет темно синий или фиолетовый цвет кожицы, а мякоть желтого цвета, в мякоти есть довольно большая косточка. Такой сорт сливы крайне полезен для ЖКТ, всвязи с содержанием клетчатки, а также способствует очищения организма от холестерина. При этом всем, калорийность плодов остается низкий не превышая отметки в 43 ккал на 100 г.

Сколько калорий в черных сливах?

Селекционно выведенный сорт черной сливы имеет почти черный цвет плода, который крайне редко встречается в природе. Тем не менее, черная слива обладает, примерно, таким же набором веществ, что и ее синяя родственница, но когда дело доходит до энергетической ценности этих плодов, то следует отметь, что у черной сливы калорийность вше, чем в синей, достигая до 48-49 ккал на 100 г.

Сколько калорий в сливе желтой?

Желтую сливу привыкла есть большая часть европейского населения. Такая слива поможет Вам не терять молодость, ведь в ней столько антиоксидантов. Что же касается энергетической ценности данного продукта, то она в пределах тех же 49 ккал на 100 г.

 

Сколько калорий в сливе садовой?

Многие считают, что выращенные в своем саду и огороде фрукты и овощи полезнее, чем купленные в магазине или на рынке, а ведь это логично, т. к. при выращивании мало кто использует химические удобрение и средства против вредителей, которые вредны для человека. Но это все никак не касается калорийности ягоды. Так что не важно где Вы возьмете сливы, в магазине или на огороде, пищевая ценность останется одинаковой, т. е. 43-45 ккал на 100 г.

Сколько калорий в сливе из компота?

Сливу можно употребить не только в сыром или сушеном виде, но и в виде компотов и джемов, причем калорийность будет зависеть от количества добавленного сахара то или иное блюдо. Обычно, в них добавляют много сахара, во многом из-за кислого вкуса ягоды. Средняя калорийность одной ягоды будет равна 50 ккал.

Интересные факты о сливе

В Китае существует целая династия Мэй, что в переводе означает «слива».

Одного из правителей Арабского Халифата звали Баркук. В переводе с арабского языка означает «синяя слива»

Подводя итоги следует отметить, что мы узнали сколько калорий в сливе «венгерка», в красной, черной и желтой ягодах, а также узнали про их свойства, кроме того Foo-and-Food рассказал Вам пару интересных фактов про сливу.

Также читайте

Сколько калорий в вине?

Алкоголь – причина многих бед человечества, в том числе и смертей, ведь он вызывает одно …