Home / Калории / Сколько калорий в томатном соке в одном стакане
Сколько калорий в томатном соке

Сколько калорий в томатном соке в одном стакане

Вот уже несколько веков помидоры, считавшиеся ранее несъедобными, входят в ежедневный рацион питания людей во многих странах мира. Их потребляют в чистом виде, но особой популярностью пользуется томатный сок – любимый сок многих россиян. Его можно не только пить, томатный сок используют для приготовления различных соусов к первым и вторым блюдам. На его основе делают томатную пасту и кетчупы, способные улучшить вкус даже самого незаурядного блюда. При этом пить томатный сок, вы можете, не переживая за лишние килограммы, о чем говорит ответ на вопрос, сколько калорий в томатном соке.

Полезные свойства томатного сока

Последнее время люди стали большее внимание уделять своему здоровью и внешнему виду, поэтому они стараются кушать полезную пищу и пить «правильные» напитки, в числе которых томатный сок, пользующийся всенародной любовью. Прежде чем говорить о том, сколько калорий в томатном соке в одном стакане, следует пару слов сказать о его полезных свойствах. Томатный сок делают из помидоров, поэтому в его состав входят все полезные вещества, содержащиеся в помидорах, только в более концентрированном виде.

Сколько калорий в томатном соке

Помидоры благотворно действуют на организм человека, улучшая обмен веществ, а главной составляющей напитка является ликопин, улучшающий работу сердечно-сосудистой системы и препятствующий возникновению рака, причем ликопин не боится термической обработки. Содержит также томатный сок фитонциды, препятствующие проявлению процессов брожения в кишечнике, заслуживает внимания и минеральный состав помидоров, содержащих, в числе прочих микро- и макроэлементов, калий, полезный для сердца. Богат томатный сок также витаминами, в числе которых стоит выделить некоторые витамины группы B, аскорбиновую кислоту и каротин.

Калорийность томатного сока от разных производителей

Говоря о полезных свойствах томатного сока, мы чаще всего имеем в виду сок, произведенный в домашних условиях, поэтому и вопрос, сколько калорий в домашнем томатном соке является самым актуальным, хотя и некоторые производители предлагают вкусный продукт, богатый витаминами и минералами. Калорийность томатного сока без соли составляет 17 ккал на 100 грамм напитка, а в стакане сока, соответственно, калорий примерно в два раза больше. Раз мы уже заговорили про соль, следует ответить на вопрос, сколько калорий в томатном соке с солью. Соль хотя и не считается высококалорийным продуктом, «утяжеляет» напиток на 4-5 калорий.

Сколько калорий в томатном соке

Сегодня томатный сок предлагают многие отечественные производители, но особо популярными из них являются соки известной торговой марки «Добрый», поэтому, говоря о соках промышленного изготовления, в первую очередь, следует поговорить о том, сколько калорий в томатном соке Добрый. В 100 граммах такого сока содержится 22 калорий.

Сколько калорий в томатном соке

Калорийность соков от других производителей отличается незначительно, так, говоря о том, сколько калорий в томатном соке Любимый, специалисты остановились на 19 килокалориях.

Сколько калорий в томатном соке

Если вспомнить, сколько калорий в томатном соке Фруктовый сад, который также пользуется огромной популярностью, то речь идет уже о 22 калориях, содержащихся в 100 граммах сока. Часто хозяйки используют для приготовления различных блюд томатную пасту – это тот же томатный сок, но в концентрированном виде. Остается ответить на вопрос, сколько калорий в томатном соке из томатной пасты. В среднем это 25-30 ккал, но все зависит от консистенции сока и количества пасты, так как сама паста содержит в 100 граммах порядка 90 килокалорий.

Также читайте

Сколько калорий в вине?

Алкоголь – причина многих бед человечества, в том числе и смертей, ведь он вызывает одно …