Home / Что полезнее / Что полезнее: хлеб или сухари из хлеба?

Что полезнее: хлеб или сухари из хлеба?

Умные люди знают, что пища – это энергия, от качества которой зависит не только здоровье человека, но и его счастливая/несчастная жизнь на протяжении многих лет жизни. Звучит, возможно, несколько высокопарно, но данное утверждение 100% соответствует истине. Перед  тем, как начать подробнее выяснять, что полезнее хлеб или сухари из хлеба, считаем нужным сообщить о  том, что все мучные изделия относятся к группе продуктов питания под названием «углеводы». Сухари и другие мучные изделия, по правилам раздельного питания не рекомендуется кушать в один прием с продуктами белковой группы: мясом, рыбой, яйцами.

Что полезнее?

Все знают, что питательные свойства хлеба зависят от муки и технологии его приготовления, касается этот и сухарей. Самый бесполезный для организма человека хлеб – из пшеничной муки, сделанный механическим способом. Самый насыщенный полезными микроэлементами для организма является черный «брат» с отрубями, приготовленный самостоятельно без различных химических добавок: разрыхлителей/ускорителей и прочей ерунды.

Сейчас нет никаких проблем, чтобы готовить выпечку самостоятельно: в продаже много различных электрических хлебопечек, которые за несколько часов выпекут вкусный и, самое главное, полезный для здоровья продукт. Но иногда и очень полезный хлеб может являться «отравой»: ржаную выпечку не рекомендуется кушать людям, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. В принципе, им вообще не рекомендуется ежедневно употреблять мучные изделия.

Наш ресурс в каждой статье напоминает читателям о том, что чем больше различных технологических процессов нужно делать для приготовления блюда, тем вреднее для его организма эта пища.

Сухари, как правило, делают из хлеба, который не был реализован через розничную сеть. Его возвращают на хлебозавод и там производят еще один технологический процесс – режут и высушивают. Нужно отвечать на вопрос: «Что полезнее хлеб или сухари из хлеба?».

Но в некоторых случаях без сухарей не обойтись. Например: кто – то собрался отдыхать «дикарями» на природе, а без мучных изделий не может обойтись. В таком случае, сухари из различных сортов муки будут 100% подспорьем в сытном питании, которое так необходимо людям, проводящим много времени на свежем воздухе. Некоторые хозяйки, чтобы сохранить полезные свойства, кладут хлеб в морозильные камеры. Заморозка же приводит к тому, что все полезные микроэлементы теряют свои качества, а не лучше ли сделать сухари?

А питание служит, прежде всего, для того, чтобы организм получил энергетический заряд, затратив при этом, как можно меньше энергии на переработку пищи.

Перерабатывая такую «заморозку», организм энергию тратить будет, а извлекать энергии – как кот наплакал. То есть, совершенно обратный эффект. Поэтому, уважаемые читатели, питайтесь правильно, и ваша иммунная система 100% защитит организм от различных вирусов и болезнетворных микробов.

Не употребляйте за один прием пищи продукты белковой и углеводной групп, пейте качественную воду не менее двух литров в сутки, получайте умеренные физические нагрузки.

Если будете соблюдать наши рекомендации, различных докторов увидите только на телеэкране. Разве это плохо?

Если человек хочет быть здоровым, он должен совершать поступки: прежде всего, правильно питаться качественными продуктами. Согласны, сложно в наше время.

Но, мы исполнили свою обязанность – проинформировали, как нужно себя вести, что иметь 100% здоровье.

Выбор за вами!

Также читайте

Что полезнее форель или семга

Рыба из семейства лососевых, издавна считается полезным деликатесом. Почему же в наших головах прижилось название …