Home / Что полезнее / Что полезнее: шиповник или боярышник?

Что полезнее: шиповник или боярышник?

Тот факт, что различные растения/деревья и их плоды влияют на состояние организма человека, известен человечеству давно. То есть, флора может превратить человека в «энерджайзера» или «тормоза», нужно только знать, как отвары/чаи правильно готовить, и из каких ее представителей. Не являются исключением и хорошо известные в нашей местности «красавцы». Сейчас мы предоставим информацию об плодах этих кустарников, а вы самостоятельно сделаете вывод: что полезнее шиповник или боярышник.

Шиповник

Данный кустарник, как впрочем, и боярышник, растет везде, где его плоды успевают созревать: кроме Заполярья и районов Крайнего Севера.

Его надо уметь правильно заготавливать, потому что ягоды, собранные возле оживленной трассы, будут содержать не только полезные, но и вредные микроэлементы. А вам это нужно?

В состав шиповника входят:

  • Витамины группы В, РР (никотиновая кислота), А, С (аскорбиновая кислота), Е, К.
  • Полезные микроэлементы: железо, калий, магний, кальций, медь, фосфор;
  • Дубильные вещества, фитонциды.

Из расчета на 100 гр продукта, в нем больше витамина С (аскорбиновой кислоты), чем в лимоне и смородине. Поэтому, наш ресурс рекомендует читателям не «аскорбиновую кислоту» принимать, купленную в аптеке, а пить отвар из шиповника. 100% улучшит самочувствие и сохранит некоторую сумму денег.

Отвары/чаи, приготовленные на нем, улучшают обменные процессы, повышают иммунитет организма, положительно воздействуют на сердечно  — сосудистую систему, процессы в желудочно-кишечном тракте, повышают общий тонус организма.

Боярышник

Этот кустарник на территории постсоветского пространства менее распространен и о полезных веществах его читатели не так информированы, как о пользе шиповника.

В ягодах боярышника находятся:

  • Кислоты: кофейная, хлорогеновая, урсоловая;
  • Витамины: А, С (аскорбиновая кислота), Е, К;
  • Полезные микроэлементы: железо, калий, фосфор, цинк, кальций, медь.

Что полезнее: шиповник или боярышник?

Эффективность отваров из шиповника и боярышника 100% зависит от способа их приготовления.

Отвар из этих кустарников готовится следующим способом: на литр качественной воды раздавливает четыре столовых ложки плодов, заливаете в термос и через сутки можно принимать элискир по полстакана за 30 минут до еды.

Приготовление чая из шиповника и боярышника: чайную ложку плодов раздавливаете, и заливает кипятком. Через 10 минут можно добавить в чай меде по – вкусу.

Заметьте, стоит такой чай гораздо дешевле, чем самый дешевый зеленый, который продается в магазине, а польза от него, на наш взгляд, более существенная.

Хотя, многие читатели пьют черный,/зеленый чай, чтобы стать «энерджайзерами», а не для того, чтобы насытить свой организм полезными микроэлементами, повысить иммунитет своего организма.

Мы не перестаем напоминать читателям, что «спасение утопающих – дело рук самих утопающих!» То есть, если вы хотите быть здоровыми, для этого нужно прикладывать усилия в правильном направлении, а не ходить к врачам и по – аптекам.

Врачи и аптеки существуют только для того, чтобы их владельцам/работникам «сытно жилось», а не для того, чтобы сделать «страждущих» здоровыми.

Регулярно заходите на наш сайт, информация на нем постоянно обновляется, мы делимся с вами всей полезной информацией, которой располагаем.

Ну, а по – теме: что полезнее шиповник или боярышник, вы ответ уже знаете.

Нам остается только пожелать читателям: будьте здоровы всегда и во всем.

Также читайте

Что полезнее форель или семга

Рыба из семейства лососевых, издавна считается полезным деликатесом. Почему же в наших головах прижилось название …