Home / Что полезнее / Что полезнее: цикорий или какао?

Что полезнее: цикорий или какао?

Практически, каждая семья (ее члены) утром, вечером регулярно пьют какие – либо напитки. Сегодня мы попытаемся раскрыть тему: что полезнее цикорий или какао, а окончательные выводы читатели сделают самостоятельно – все дело вкуса. Банальное выражение: о вкусах не спорят, мы знаем.

Сейчас производители продают цикорий с различными добавками: шиповником, боярышником и другими, что делает данный напиток еще более полезным. А какие полезные вещества/микроэлементы входят в его состав?

Из нежелательных компонентов в цикории присутствует кофеин, которого в этом продукте значительно меньше, чем в кофе.

В цикорий также входят:

  • Полезные микроэлементы: калий, кальций, железо, селен, фосфор, цинк, магний, медь, марганец;
  • Витамины: А, Е, К, С, РР, группы В (от 1 до 6, В9);
  • В незначительном количестве углеводы, жиры, белки.

Люди, страдающие от изжоги, утверждают, что цикорий эффективно помогает им бороться с повышенной кислотностью: после употребления данного продукта изжога исчезает.

Мы же рекомендуем не доводить свой организм до того состояния, когда нужно обращаться к врачам. И для этого не нужно «подвиги совершать», а необходимо следить за структурой питания, пить не менее двух литров качественной воды и вовремя ложиться спать, а не утверждать: да я «сова», не могу рано ложиться.

Врачи – диетологи утверждают, что умеренное потребление цикория благотворно сказывается на работе сердечно – сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, жизнедеятельности клеток головного мозга, эффективному выведению из организма токсинов/шлаков.

Не рекомендуется пить цикорий вечером, а тем более перед отходом ко сну.

Теперь разберем другой продукт по теме: что полезнее, цикорий или какао?

Какао

Как правило, то какао, которое можно купить в магазинах, является отходом после производства тертого какао и масла, которые используются для производства шоколада и качественных конфет из него.

В состав продукта входят:

  • В незначительных количествах жиры, белки, углеводы;
  • Клетчатка. Практически, вся клетчатка, которая была в бобах, после их переработки, остается в порошке. Клетчатка благотворно воздействует на работу желудочно – кишечного тракта, создает в нем невыносимые условия для болезнетворных организмов;
  • Полезные микроэлементы: калий, магний, кальций, железо, молибден, медь, марганец.

Мало кто знает, но напиток какао обязательно давали утрам воинам Советской Армии, которые служили в более суровых условиях, чем в европейской части СССР.

Также во времена СССР этот напиток регулярно давали в детских садах.

Но правды ради, нужно отметить, что за качеством какао в те времена следили строго, и можно было за подделку продукта «загреметь» в тюрьму.

Сейчас в пачке со знакомым названием легко можно купить продукт, который только внешним видом напоминает какао. Ну, наши читатели это знают, мы только решили напомнить об этом неприятном для нас всех факте. Различные химические красители/заменители/вкусовые добавки легко помогут мошенникам подменить продукт.

Какао, как утверждают врачи – диетологи, положительно воздействует на сердечно – сосудистую систему, работу клеток головного мозга, наполняет организм полезными и необходимыми для его правильного функционирования микро – и макроэлементами.

В заключении хочется напомнить читателям о том факт, что они сами делают себя больными и здоровыми. Болезни не приходят «неизвестно откуда», люди создают для них благоприятную обстановку, вот они и «селятся».

Создание невыносимых условий для болезнетворных микробов/организмов требует усилий от самого человека – 100% факт.

Надеемся, мы помогли читателям сделать выбор по теме: что полезнее цикорий или какао.

Будьте здоровы всегда и во всем!

 

Также читайте

Что полезнее форель или семга

Рыба из семейства лососевых, издавна считается полезным деликатесом. Почему же в наших головах прижилось название …