Home / Здоровье / Продукты с низким содержанием углеводов

Продукты с низким содержанием углеводов

Многие врачи – диетологи утверждают, что «все зло для фигуры и здоровья» — от углеводной пищи. Мы позволим себе с таким утверждением не согласиться и выдвинуть высказать свое мнение: лишний вес у любого человека возникает от несбалансированного питания и малоподвижного образа жизни. А кушаете ли вы продукты не содержащие углеводов или «молотите» хлебобулочные изделия – не суть важно.

Углеводы превращаются в процессе пищеварения в гликоген, который накапливается в мышцах и печени. Он служит «быстрым топливом» для восполнения энергии. Это к тому, что двигаться – это естественно и полезно для всех людей. При движении тратиться быстро запасенная энергия в виде гликогена, а уже потом идёт жировой обмен. Если гликогена переизбыток, он откладывается в жир. Ведите активный образ жизни и не считайте калории.

Также, весьма важно, чтобы за один прием пищи не совмещать продукты углеводной и белковой групп. Тогда организм быстро переработает углеводную пищу в энергию и практически, ничего не будет откладывать «про запас» (лишние кг).

Продукты содержащие малое количество углеводов можно кушать «тоннами». К такой пище относятся все фрукты, овощи, все виды зелени (трава, что с нее возьмешь), орехи, ягоды, яйца, семечки (относятся к белковой группе).

Тем читателям, которые ищут продукты с низким содержанием углеводов с целью сбалансировать свое питание сообщаем – измените структуру питания (сделайте ее правильной) и организм все остальное сделает самостоятельно. Если у вас или вашего знакомого, родного лишний вес – вес уйдёт, если человек «худосочный» — вес придет в норму «по мановению волшебной палочки».

Продукты с нулевым содержанием углеводов

К данным видам продуктов относятся все виды мяса крупного рогатого скота, птицы, рыбы, морепродуктов. Вкусненько, правда? Но и эти дорогие и полезные продукты могут принести человеку вред, а не пользу, если структура питания глупая/вредная.

Еще великий врачеватель/алхимик Парацельс говорил, что «все есть лекарство, и все есть яд – дело только в дозе». От себя еще раз добавим: и структуре питания.

Правильный кислотно-щелочной баланс в организме делает иммунную систему человека железобетонной, она способна «прибить» сам мощный болезнетворный микроорганизм.

При сбалансированном правильном питании в организме человека создается среда, в которой не сможет существовать никакая зловредная бактерия. Человек, самый сильный и могучий, может существовать под водой? Теперь, надеемся, все стало на свои места: правильное питание, его структура – залог здорового организма, и, как следствие, красивой фигуры. А не различные диеты, которые преследуют только одну цель – «запудрить» людям мозги.

Мы убеждены в том, что возможности человеческого организма беспредельные. Но они раскрываются только в одном случае: если вы ведете правильный образ жизни.

Удивительный факт: все, вне зависимости от финансового или социального статуса, понимают, что если за автомобилем не следить – он не будет ездить. Вернее, будет ездить, но очень плохо.

Однако они считают (кто им такое сказал?), что за организмом ухаживать не нужно!

Фундамент «ухаживания» за организмом — правильная структура питания, а не «бессолевая, кефирная, безуглеводная» и другие диеты.

Продукты с малым содержанием углеводов также полезны, для организма,  как и продукты, в которых много или вообще нет углеводов – аксиома. Мы не будем повторяться – прочитайте другие статьи на нашем сайте, в которых подробно описывается алгоритм поведения людей, которые желают иметь здоровый организм.

Но.. Для этого нужно человеку прикладывать усилия самостоятельно, а не рассказывать профессору медицины про свои проблемы в надежде, что «светило» от них избавит.

Согласитесь, что счастливой жизни без здорового организма не бывает. От болезней умирают миллиардеры (Стив Джобс), которые могут себе клиники построить!

Не будьте равнодушными к собственному здоровью, и оно отплатит вам счастливой жизнью.

Также читайте

Почему фаст-фуд вреден для организма

В советские времена люди, покупая в киоска чебуреки/беляши/пирожки не знали, что данные продуты питания можно …